为喜迎建校65周年，切实关爱教职工，提高教职工的健康运动意识，树立健康运动的价值观念，开展系统性、科学性的健康运动，11月14日下午校教职工健步走协会特邀江苏省省赛及省运会私人篮球运动员特训员武华作《科学开展健康运动》专题讲座。

武华从进行科学全面健康饮食、开展预防性功能训练、疲劳消除、恢复训练等角度出发，分享了专业的理论知识，同时结合在实际运动过程中可能会遇到的肌肉痉挛、运动性腹痛、运动性损伤等问题进行了针对性的分析及相应的预防、处理措施。讲座结束后，武华就大家关心的训练动作要领问题，进行了一对一地详细指导。大家纷纷表示，运动损伤是日常生活中经常会遇到的问题，武华授课条理清晰、实证案例丰富，让我们对健康运动有了科学的认识。

科学运动健康讲座是深入学习贯彻党的二十大精神，全面落实健康中国和全民健身国家战略，推进健康校园建设的一项具体举措。未来教职工健步走协会将继续推出一系列的科学运动健康主题讲座和实战训练，宣传健康运动知识，传播科学健身技能，倡导积极健康生活方式，提升教职工的健康素养，真正推动教职工健身和健康的深度融合。

活动现场