为引导研究生深入了解自我、正视自我，科学运用心理知识疏导压力，10月15日，化工学院在化工楼B329举办主题为“超越舒适区：爱上不完美的自己-自我关怀和自我接纳”主题心理讲座，此次讲座特邀足球比分直播心理健康教育中心兼职咨询师徐静雯主讲，学院党委副书记田卫平、分团委书记任增亮、研究生辅导员郝林青及学院160余名研究生参加此次讲座。

首先，任增亮简要介绍了组织本次心理讲座的背景和目的，并结合实际工作中发现的问题，鼓励同学们更好地认识自己、接纳自己，从而具有积极健康的学习和生活状态。

随后，徐静雯老师从分享失败经历、研究生幸福感获得和人文关怀三个方面展开。讲座开始，所有参与同学跟随视频“手指慢波”做了热身活动，开启一次心灵之间的交流。接着，徐老师分享了自己的海外求学失败和成功的经历，以及曾经接访的心理工作案例。徐老师强调，我们每个人都特别需要认识和了解自己，在漫长的科研进程中，无论遇到怎样的失败，要学会原谅自己，更要对自己充满善意，不要过分地去要求自己，理解不完美是人类的共性，要学会自我宽恕，时常给自己一个大的拥抱。整个讲座期间，徐老师一直在与同学们进行互动，倾听同学们的故事，徐老师鼓励的话语、热心的关怀温暖了每一位在座师生的心灵。

最后，田卫平总结讲话，她首先表达了对徐静雯老师的感谢，随后鼓励在场同学加强自我认识、学会接受不完美的自己，在足球比分直播征程中，要逐步强化抗压意识、切实提高解决实际问题的能力，加强与周围同学、导师、学院的沟通交流，保持积极活跃的状态，在研究生的学习和生活过程中更好地成长。

主讲人徐静雯老师

同学们认真听讲座