为进一步做好新生适应性教育，普及心理健康知识，物联网工程学院于9月24日下午在文浩馆观众厅举办《遇见大学 从心开始》心理专题讲座。讲座由心理健康中心主任张慧主讲，学院2023级全体本科生、研究生参加活动。

讲座伊始，张慧以萌新常见的适应困惑为切口，以真实的案例讲述了“新生入校后目标缺失、如何能更好适应独立生活、如何适应大学学习方式”等新生常见的心理困扰问题，鼓励同学们在新的成长阶段，要积极调整心态，拥抱新未来。随后，她围绕学会与人相处、学会管理时间、学会缓解压力、学会积极的心理暗示等方面与大家分享了一些与人沟通、时间管理、压力应对等方面的实用小技巧和心理调适方式。接着，她从内容、形式、要求、效果等方面让同学们正确认识心理咨询。最后，她重点介绍了学生寻求心理支持的渠道，倡导同学们关注自身心理健康的同时做个有心人，主动关心身边人的情绪状态，共同营造积极向上的校园氛围。

本次讲座让新生对于心理健康有了全新的认知，掌握了心理调适小技巧和寻求心理支持的方式，学院将继续把守护学生心灵健康作为重点工作，持续开展有针对性、实效性的心理健康知识普及、心理文化活动等，着力培养学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态。

讲座现场

张慧作《遇见大学 从心开始》讲座